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海斯曼跑步机和甩脂机哪个减肥效果更好?

【发布时间:2017-05-08    浏览次数: 716】

跑步机和甩脂机都是我们海斯曼科技的主营拳头产品。跑步机和甩脂机都是比较常见的健身器材,那么从减肥角度来考虑,这两个健身器?#21738;?#20010;更有效一点呢?关于这一点,我想有很多美女应该是会特别?#34892;?#36259;的,因为大家都听说过跑步机和甩脂机有很好的减肥效果,所以纷纷加入使用甩脂机或跑步机的队伍中。但是,海斯曼的甩脂机和跑步机到底哪个减肥效果好呢?


海斯曼甩脂机和跑步机减肥哪个好?

?#35805;?#24773;况下,总体来说跑步机会比甩脂机要好。不管是在减肥效果,?#25925;?#38477;低运动伤害方面,跑步机都会比甩脂机要好。只是,也不可一概而论,甩脂机也有其独特?#20040;?#21644;优势,比如在放松肌肉方面,甩脂机就比跑步机效果好。


1、跑步机减肥效果更好

甩脂机虽然是对身体局部小肌肉群进行局部被动震动,但是这样不会使得人体的心率维持在中低程度,不具备燃脂的作用,从而也就不能有效减肥。而跑步机则是能够?#36816;?#24230;进行控制,可以有效的将人体心率稳定在一定固定值,不管是在跑步机上跑步?#25925;?#24555;走,消耗的热量都是很多的,而将心率控制在120左右就能有效的燃烧脂肪了。所以两者相比较,跑步机的减肥效果要比甩脂机要好。


2、跑步机运动伤害更小

跑步是比较健康的运动方式,在跑步机上正确的使用对于身体而言,只有极小的伤害;但是甩脂机是想通过剧烈的震动方式来获得减肥效果,这个过程中极易发生骨骼肌肉损伤、内脏受损的情况,特别是使用甩脂机的美眉,容?#33258;?#25104;月经不调、内分泌失调等危害身体健康的情况。所以在运动伤害、健康安全方面,跑步机要比甩脂机要好。


3、甩脂机放松肌肉效果更好


?#27604;唬?#35201;论放松肌肉功能,甩脂机更好。甩脂机通过有规律的震动,能帮助放松身体的肌肉,加快血液循环。而跑步机使用过程中,身体肌肉是处于紧绷的状态的。因此在放松肌肉方面是甩脂机效果好。
减肥瘦身?#25628;?#25321;跑步机
目的想要减肥瘦身的话,选择跑步机可以在锻炼身体的同时,消耗热量、燃烧脂肪。不过也有注意跑步机锻炼时间?#35805;?#38656;要控制在40-60分钟,不能过少没有减肥效果,也不能过量导致身体受伤。
而且,跑步机跑步的姿势是要收腹挺胸,收紧腰背?#32771;?#32905;,先步行再慢跑的方式,使用正?#32439;?#21183;和方法是可以避免运动伤害的发生的。
放松肌肉?#25628;?#25321;甩脂机
如果你只是想要在运动后或劳累一天之后放松一下紧绷的肌肉,建议选择用甩脂机。甩脂机能通过有规律的高频率抖动,帮助放松腿部、腰部、臀?#21487;?#33267;是手臂等部位的肌肉,促进身体血液循环,利用甩脂机能帮助加速运动后乳酸的分解,减少运动后肌肉酸痛的情况。

宁波海斯曼科技发展有限公司成立于1998年,有19年的健身器材研发生产经验,是国内健身器材厂家中的龙头企业,跑步机和甩脂机更是海斯曼的主营产品。海斯曼一直致力于:“用科技和创新改善人类的生活品质” ,公司目前?#30740;?#25104;强大的技术团队,拥有雄厚的技术力量,齐全的生产设备,完善的管理体系。未来,海斯曼将竭尽全力为所有用户提供更优质的产品。想了解海斯曼更多的产品信息,请关注我们的官网。

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